Online zelfhulp: maak van jouw huis ook een goede werkplek
Thuiswerken of studeren is voor veel mensen ‘het nieuwe normaal’ geworden. Maar dat betekent niet dat het voor iedereen makkelijk is. Loop jij tegen uitdagingen aan? Of wil je nog beter worden in het thuiswerken of studeren? Dan is deze module een aanrader voor jou.
Zo werkt de online zelfhulpmodule Thuiswerken of studeren
In deze module vind je tips en tools om zo fijn mogelijk thuis te werken of studeren. Je gaat met onderwerpen aan de slag die hiermee te maken hebben. Zoals de voor- en nadelen van het thuiswerken of studeren. Je krijgt ook meer inzicht in jezelf en in wat het thuiswerken of studeren soms lastig voor je maakt. In de oefeningen breng je de informatie in de praktijk. Je maakt een slimme planning en bedenkt plannen tegen afleiding. Zo maak je van jouw thuis ook een goede werkplek!
Oefeningen, tips, informatie en ervaringen van anderen
Je leest informatie, krijgt tips en doet oefeningen. Ook vertellen ervaringsdeskundigen hun verhaal. De online module bestaat uit verschillende onderdelen die je in je eigen tempo en volgorde kunt doorlopen. Wanneer het jou uitkomt. Elk onderdeel bevat een intro, uitleg, oefening en terugblik.
Start- en eindmeting
De zelfhulpmodule Thuiswerken of studeren begint met een startmeting. Die geeft je een idee van je huidige situatie. Hoe is jouw balans? Als je de module hebt afgerond, kun je jezelf bij de eindmeting nogmaals testen. Is er verbetering te zien, of kun je op onderdelen nog meer oefenen?
Anoniem
De zelfhulpmodule Thuiswerken of studeren doorloop je anoniem. Niemand weet wie je bent. En niemand wordt op de hoogte gesteld, dus ook je huisarts en zorgverzekeraar niet.
Wat gebeurt er met je gegevens?
- Als je de zelfhulpmodule wilt starten, moet je eerst inloggen op de website van de ledenvereniging. Het inloggen dient er alleen voor om je lidmaatschap te checken. Wij sturen geen gegevens van jou door naar mirro.
- De gegevens die je opgeeft op de website van mirro, zijn alleen nodig om je te kunnen benaderen en de behandeling op jou af te stemmen.
Ledenvoordeel
- Als lid doorloop je de zelfhulpmodule Veerkracht gratis.
Voorwaarde
