Moeder en dochter over de overgang

“Ik ben mezelf helemaal niet meer. Ik heb heel weinig energie en dat breekt me eigenlijk al anderhalf jaar op.” Aan het woord is een moeder, die in de eerste aflevering van videoserie De Impact een openhartig gesprek voert met haar 21-jarige dochter. Ze praten over de invloed van hormonen en welke impact dit heeft op het gezin en hun eigen leven.

Moeder en dochter voeren hun gesprek met behulp van vragenkaartjes, waardoor ze al snel de diepte in gaan. De moeder vertelt hoe ze op vakantie ontdekte dat ze volop in de overgang zat. Maar ook dat ze er voor haar gevoel alleen voor stond. Ze bespreken hoe de klachten, zoals hevige vermoeidheid, concentratieproblemen en zelfs paniekaanvallen het dagelijks leven ontregelen. Zo kan de moeder nog maar een paar uur per dag werken en thuis veel minder doen. Hoe ervaart de dochter die veranderingen in het gedrag van haar moeder? Hoeveel ‘last’ heeft het gezin daar nou eigenlijk van?

Naast de overgangsklachten van de moeder komen ook de heftige menstruatieklachten van de dochter aan bod. Had haar moeder dit vroeger ook? En verwacht zij dat haar dochter later ook zoveel last van de overgang zal krijgen? Bekijk hier het hele gesprek:

Deze video is tot stand gekomen door onze samenwerking met Care for Women en zorgverzekeraar Zilveren Kruis.

Hormonale klachten? Blijf er niet mee rondlopen

Waarom moeder en dochter aan deze video meewerkten? Ze willen graag ook bij andere vrouwen het gesprek over hormonale klachten aanwakkeren. Zodat zij er niet in hun eentje mee blijven rondlopen. De eerste symptomen van de overgang, die vaak al rond de 45 jaar merkbaar zijn, worden namelijk vaak niet goed herkend. De daling en het uiteindelijk stoppen van de productie van vrouwelijk hormoon verloopt bij elke vrouw anders. Elke vrouw ervaart de mogelijke symptomen en intensiteit daarvan wisselend en op eigen wijze.

Pas wanneer je je klachten erkent, kun je ze oplossen. En die oplossingen zijn er. Leefstijlkeuzes, zoals minder koffie, suiker en alcohol, hebben bijvoorbeeld invloed op je hormonale balans. In de video geven zowel moeder als dochter aan dat ze baat hebben bij supplementen. En soms kan het je alleen al rust geven dat je de juiste informatie krijgt en serieus wordt genomen.

Dus bespreek je klachten met bijvoorbeeld je huisarts of een specialiste. Als lid van Zorghulp kun je een gratis adviesgesprek met een specialiste van Care for Women aanvragen.

Ben je al lid van Espria Ledenvereniging? Vraag dan hier je gratis adviesgesprek aan.

Lees- en luistertips

Wil je meer weten over de overgang? Of in een veilige omgeving met andere vrouwen jouw ervaringen delen? Dan heb je wellicht iets aan deze lees- en luistertips:

Vuurvrouw

Vuurvrouw is een online platform dat zich inzet voor vrouwen in de overgang. Je vindt er veel informatie en kunt samen met andere vrouwen in een besloten community ervaringen uitwisselen.

Boek - Ook leuke meisjes worden 50

Het boek Ook leuke meisjes worden 50, geschreven door Maaike de Vries en Manon Kerkhof. Antwoorden op al je vragen over de overgang op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten.

Praktijk Isa & Medine

De eigen ‘podcastpraktijk’ van Isa Hoes (54) en Medina Schuurman (52), bedoeld voor iedereen: van vrouwen met concrete overgangsklachten tot mannen die hun vrouw niet meer begrijpen. Een interessante aflevering is bijvoorbeeld Max (21) ergert zich aan zijn moeder.

Care for Women

De Podcast

In de podcasts van Care for Women worden diverse onderwerpen besproken, om jou zo goed mogelijk te informeren over wat er tijdens de overgang in het vrouwenlichaam gebeurt. In het kader van het gesprek tussen moeder en dochter zijn onder meer deze afleveringen interessant:

Blogs

Daarnaast heeft Care for Women verschillende blogs geschreven over de overgang, bijvoorbeeld De overgang: “Mam zeur niet zo”

OVER!academie

OVER!academie vergroot de kwaliteit van leven en werk van vrouwen in de overgang via leerprogramma's. Op hun website delen zij artikelen, zoals Waarom spreken zij. Hierin vertelt Margriet Hijweege over het belang van emotionele ondersteuning en de band tussen moeder en dochter.