Hoofd draaien

Blijf actief thuis - oefening 1
  1. Kijk naar voren.
  2. Draai uw hoofd langzaam naar rechts (zo ver u kunt).
  3. Draai uw hoofd langzaam naar links (zo ver u kunt).
  4. Herhaal dit 10 keer naar rechts en 10 keer naar links.

Blijf actief thuis - oefening 1 - hoofd draaien

 

En door naar oefening 2 - rug rekken  -->

Bron URL: https://zorghulp.nl/gezond-leven/vitaliteit/in-beweging/hoofd-draaien

Contact met de Ledenvereniging

Postadres
Postbus 40130
8004 DC Zwolle
Telefoon
088 - 383 20 00
E-mailadres
service@ledenvereniging.nl

Chatten

Chat met onze
ledenadviseur

Chat offline

Mail met onze
ledenadviseur