Hakken - tenen - gang

1. Ga naast de tafel staan en houd u goed vast met één hand.
2. Zet de hak van uw rechtervoet voor de tenen van uw linkervoet. Zet de hak van uw linker voor de tenen van uw rechtervoet. Alsof u over een lijn loopt.
3. Loop tot het einde van de tafel, draai om en herhaal dit 10 keer.

<--  Oefening 8 - door de knieën buigen    Oefening 10 - op één been staan  -->