Hakkenstand

1. Ga recht voor de tafel staan.
2. Plaats uw voeten op schouderbreedte en houd u goed vast aan de tafel.
3. Ga langzaam op uw hakken staan.
4. Herhaal dit 10 keer.

<--  Oefening 6 - tenenstand    Oefening 8 - door de knieën buigen  -->